周口早泄医院排行榜?性生活中早泄应怎么改善?有的男人日常工作忙压力大，再加上年轻的时候经常手淫，所以会出现性生活时间短，短暂的性生活不仅体验不到性生活的乐趣，还会影响夫妻感情。所以性生活时间短的男性要尽早治疗尽早恢复如初。

性生活很短该如何改善?「周口男科医院」

每个人出现早泄是呈现不同程度的，如果是轻度的可以通过一些方法改善性生活，严重的话应就医治疗。如下所示：

1.在饮食方面，多吃补肾壮阳的食物，不仅能滋补身体，还能有效增加性生活的持续时间。

2.放宽心：很多男人年轻精力旺盛，容易引起性兴奋，这时应该放松避免紧张，要有足够的信心，这样才能通过其他锻炼方式有效提高性能力。

3.可以坚持每天做提肛，提肛运动可以提高生殖器的肌肉力量，有效帮助延长时间。提肛运动要随着呼吸缓慢进行。相关阅读：周口看早泄医院：周口男性患有早泄的原因及治疗？

4.也可以通过口服药物或外用药物治疗，该药物可局部应用，降低龟头的敏感性，从而达到延缓时间的目的。

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周口阳光男科医生提醒：如果男性出现时间短的症状一定要引起重视，可以通过运动和食物补充来调整。如果更严重的患者需要用药，一定要听从医生的安排，千万不要擅自用药。

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